千万别忽视!打球前后这四点很重要

发表于运动保健 · 4个月前

打球时注意这几点,让你不再受伤!

你必须知道的常见运动损伤应急处理!

发表于运动保健 · 5个月前

紧急时它可以救你一命!

春捂秋冻?春天打球这一点最重要!

发表于运动保健 · 5个月前

经历寒冬后,在春天重新开始运动!

打球手腕总受伤?三大方法让你手腕不再受伤

发表于运动保健 · 5个月前

如何避免手腕受伤!

两大方法让你打球时预防膝关节受伤!

发表于运动保健 · 5个月前

小心!打乒乓球最易出现膝关节内外两侧副韧带的运动损伤。

正确的冬天乒乓热身方法!

发表于运动保健 · 7个月前

讲解冬天打球前的热身运动方法

小心!六大球场常见的伤痛

发表于运动保健 · 9个月前

球场上运动损伤的有效治疗方法!

康复小常识!千万别忽略球场上崴脚

发表于运动保健 · 9个月前

一次崴脚后,究竟该怎么防止再次崴脚的出现?

前戏很重要!运动前的热身就该这样做

发表于运动保健 · 10个月前

赛前将全身筋骨舒展开,才能更好的去赢得比赛!

多打乒乓球,能远离这十大疾病!

发表于运动保健 · 10个月前

经常打乒乓球,不仅能够锻炼身体,还能够预防部分疾病,改掉不良习惯造成的关节病变。

乒乓球还能预防近视?还不让孩子打起来!

发表于运动保健 · 10个月前

打乒乓球时,眼神经机能提高,使眼睛疲劳消除,能够预防近视。

不想肌肉再拉伤?那你必须要做这六步!

发表于运动保健 · 10个月前

我们知道在运动之前是需要先拉伸韧带的,这样可以避免拉伤,使运动更加安全!

乒乓小常识!三大方法让你保护好膝盖

发表于运动保健 · 10个月前

乒乓球运动膝关节的损伤比率超过30%!

膝关节受力过重受伤?看看这三大打球保护膝盖方法!

发表于运动保健 · 11个月前

打乒乓球时保护自己的膝盖很重要!

积劳成损!教你打球轻松避免腰部受伤

发表于运动保健 · 11个月前

三大预防乒乓球腰部负伤的办法!

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马龙张继科退役后,谁将是下一个大魔王?

马龙、张继科无疑是目前男子乒坛的王者,那么马龙、张继科退役后,谁将是下一个大魔王?新一代运动员中谁最有潜质?
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