让你无死角进攻的台内挑打技术!

来源: 网络 2018-12-29 11:04:00 0 人参与
抢先上手的台内挑打技术就该这样练

挑球一项使用频率很高的处理正手短球的技术,又称台内挑打,加上一些变化后,包括劈长、推一板等技术,也都是从这发展来的。挑打的动作小、速度快、落点变化灵活,可以直接通过台内挑打直接抢先上手,占据主动进攻的优势。台内挑打究竟怎么练呢?快和小编一起学起来吧!

横板正手挑

直板正手挑

(1)挑接基本动作要领

当球即将过网时,手伸进台内,同时,根据来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿插入台内。

以右手握拍选手为例,如果是正手位就上右脚,如果是反手位,用反手挑时,就上手臂的同侧脚,如果用侧身挑接,则上左脚,右脚适当跟上一点。在来球的高点期,击球的中后部,向前上方发力,以前臂发力撞击为主。在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小内收动作,如果是反手即为外展,适当给球一点摩擦,以保证准确性。

(2)挑接注意事项

1.根据来球调节拍面和击球部位,如果来球下旋强,那么拍面该稍后仰,击球中下部;下旋弱时,拍面垂直,击球中部;来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部。发力方向,分别根据下旋程度为,下旋越强,向上力量越大,上旋直接向前用力即可。

2.上身,脚步和前臂应该同时前移,先出脚或者先出手都有可能错过击球的最佳时间,即高点期。前移动作一定要快。

刘诗雯挑球

3.上身必须前移,如果只出手臂击球,手臂就会伸的过直,导致手腕紧张,缺乏缓冲和调节余地,控制球的能力降低,失误率增大。

4.挑接之后注意还原,防止对方下一板防回来的球,及时将前移的重心后撤,准备利用身体重心进行下一板击球。这一点对于击球的连续性很重要。

马龙挑球

这个技术不算难,多加练习还是很容易学会,最后注意,挑打发力空间小,靠小臂和手腕发力为主,关键是上步,利用重心前压的位移力量击球。基本不引拍。

爱乒客用户规范:抵制辱骂

千元稿费等你拿,爱乒客投稿通道:tougao@aipingke.com

球众投票

马龙张继科退役后,谁将是下一个大魔王?

马龙、张继科无疑是目前男子乒坛的王者,那么马龙、张继科退役后,谁将是下一个大魔王?新一代运动员中谁最有潜质?
5%
8%
86%
Check if any website is blocked in China