两招教你寻找乒乓球合适的击球点

来源: 乒乓网 2019-07-08 00:05:00 0 人参与
吴敬平:‘’必须学好步法,保持好身体的重心,重心的高低要根据来球来决定。”

乒乓技术上难以突破的一大瓶颈就是没有找到合适的击球点。对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏。它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败。

如何才能找到合适的击球点呢?

所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。包括三个方面的内容:第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。

国乒功勋教练吴敬平在揭示击球秘诀时曾指出,“击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例),要保持最佳的击球位置就必须学好步法,保持好身体的重心,重心的高低要根据来球来决定。”

具体来说,分以下两个方面:

一、转腰达到最佳击球点

每个人选择的最佳击球位置也不会千篇一律,但是总有一个共同点,即击球最优位置都选在自己身体的前方。那么,如何快速到达这个最佳击球点呢?答案就两个字——转腰。

从物理学上讲,在完成一个击球动作的过程中,转过相同的角度时,转腰要比挥动手臂需要的时间要小的多。而这一点就是为什么很多乒乓球技术书籍、文章、还有各种帖子中强调的打球时,要转腰。

在击球过程中,特别是在挥拍迎球过程中,通过转腰来迎球、还原动作,而不去考虑手臂的挥拍弧线。因为这时候,你的手臂,包括你的肩膀都是放松的,自然而然地,你手臂的挥拍路线就变得合理了。

二、有效地进行步法移动

引拍结束后,开始准备挥拍迎球时,你的两脚所在的位置必须要最大接近这个条件:在挥拍迎球时,相对与你身体平面当时的位置来说,来球一定是在你身体平面相对位置的左前方,无论是正手,还是反手,都是如此。

可以在台球底线放瓶矿泉水,瞄着瓶口位置挥拍,当你感觉发力最集中、身体最协调的那个相对点位就是相对于身体的最佳击球点。所以,每一板击球,尽最大可能将球调整到这个位置。

这就是为什么专业运动员强调脚步的原因,也是为什么我们经常看到马龙张继科他们会蹲着拉球的原因,目的在于通过脚步和重心的调整,将球落入自己身体的最佳击球位置。

选择合适的击球点一定要判断准确。从球落台弹起到落地,都是有效的击球弧线,我们知道在这段抛物线中,最难的击球点是球马上要落地的时候。而相对简单一点的就是下降前期。

黄金击球点的选择根据个人打法而异,女子选手拉球力量小,拉球相对少,击球点就更在中线,一般而言,黄金击球点略偏向拍头处。

黄金击球点的选择还需个人不断总结,用转腰方式去主动迎球、或侧身移步去把握这个最佳击球位置。

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